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都说友情是一种双向的奔赴，人类的情感本身就是需要回应与安放的。当昔日无话不说的朋友渐行渐远，你可能会悲伤、愤怒、不安，还会有一丝嫉妒和猜疑，甚至还会有一些被辜负感。当友情面临考验，要如何调整自己的心态呢?

在第九期“心理老师说”中，Loretta老师详细解读人际关系。

首先，不要因为一段关系的?；蚱谱宰?。糟糕的关系最多也只是我们需要去处理的一个外在困境，不值得你去否认自己。

同时呢，我们也需要给自己一些时间和空间去思考和理解在这段友情中到底发生了什么。你们在关系中的角色是怎样的，又是如何看待彼此的。你是否一直在讨好，而没有办法直接表达自己的需求。抑或仅仅在用自己认为对的方式维系关系，而忽略了对方的感受。这些反思和觉察都会让我们在痛苦中有所成长。

最后呢，你要记得在任何一段关系里你都是有选择的。当你确实感到没有足够的能力和能量融入和处理好这段友情，你也是有权利离开的，这也意味着你将遇到更多新的人，建立新的关系，更大程度拓宽自己的心性，或许有一天，曾经有裂缝的友情也将重新得到复合和改善。

那么，希望你们能在纯粹又窝心的友谊中互相感激、欣赏和尊重。欣然拥抱相逢，也能坦然面对分别。